¿Sabías que la iluminación LED puede influir positivamente en el estado de ánimo y bienestar? Personalizar la iluminación no solo añade un toque decorativo genial a nuestros espacios, sino que también puede proporcionar una sensación de energía y crear ambientes más confortables.
En la actualidad, es cada vez más común encontrar luces que se pueden cambiar de color en nuestros hogares, pero quizás no todos conocen el impacto que esto puede tener más allá de lo estético.
La iluminación adecuada puede mejorar el ánimo, aumentar la energía y hasta promover la productividad. Sin embargo, una elección inadecuada de luz puede derivar en fatiga ocular, estrés y disminución de la concentración.
Para ello, de la mano de Signify, te daremos tres aspectos que debes considerar para crear un ambiente amigable en cualquier espacio de tu hogar, con la iluminación LED.
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Tips para mejorar tu espacio con iluminación LED
- Elección del color adecuado. Seleccionar cuidadosamente los colores de la iluminación desempeña un papel crucial en el impacto psicológico. Por ejemplo, la luz amarilla se asocia con la felicidad y la energía, generando un ambiente estimulante y motivador.
- Ajuste de brillo según el momento del día. La intensidad de la iluminación es esencial, y su ajuste a lo largo del día es clave. Graduar de manera gradual la intensidad de las luminarias favorece la relajación y prepara a las personas para descansar, contribuyendo a un ciclo circadiano más equilibrado.
- Definición de temperatura lumínica. Tanto en entornos de oficina como en hogares, optar por una iluminación más brillante y fría puede potenciar la concentración y la productividad. En contraste, tonos cálidos pueden fomentar la relajación y la creatividad, adaptándose a diferentes necesidades y actividades.
Datos que deberías conocer
- La luz desempeña un papel crucial en la regulación del ritmo circadiano, un proceso biológico que impacta la salud física y mental. La alteración de este ciclo puede aumentar el riesgo de trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad.
- Mantener un ritmo circadiano equilibrado, ajustando gradualmente el brillo y la temperatura de la iluminación para imitar la luz natural, contribuye a mejorar el estado de ánimo, la concentración y el rendimiento cognitivo.