Si tienes un iPhone o un Apple Watch y has estado haciendo ejercicios durante este año, podrás ver tu resumen de actividades 2023. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo que en FOLOU te contamos todo lo que debes saber.
A partir del 1 de diciembre, Gentler Streak trae el resumen de actividades de 2023, que muestra cuánto te moviste durante este año.
Además, esta función está disponible de forma gratuita y para todos, incluso si nunca has usado Gentler Streak en tu vida.
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Cómo ver el resumen de actividades en iPhone
- Primero, debes descargar la aplicación Gentler Streak.
- Si eres usuario nuevo, realiza la incorporación. Es importante tener en cuenta que Gentler Streak no utiliza estos datos en absoluto, y es solo para que puedas crear un perfil.
- Permite que la aplicación obtenga acceso a tus datos de Apple Health: si no habilitas esto o si no tienes ninguna grabación en la aplicación Fitness, no podrás ver tu resumen de actividad.
- Una vez que estés dentro, desplázate hacia abajo en la aplicación para consultar tu resumen de actividad.
- En la pestaña Insights, también puedes encontrar tu año en entrenamientos.
¿Qué mostrará tu resumen de actividades?
- Gentler Streak es un rastreador de actividad física y lo primero que mostrará será un gráfico sobre las necesidades de tu cuerpo, no sobre cuánto has hecho ejercicio.
- Si te excediste, la aplicación te dirá lo que deberías haber hecho. Teniendo esto en cuenta, los días en los que no has hecho ejercicio también se incluyen como satisfacción de las necesidades de tu cuerpo.
- Un poco más adelante, verás los días que has hecho ejercicio, las actividades que más disfrutaste, cuántas calorías quemaste y algunas interesantes curiosidades sobre la duración de tu entrenamiento y cómo se compara con otras actividades, como escalar el Monte Everest, hacer una maratón, etc.
- Puedes compartir tu resumen de actividad en las redes sociales o con tus amigos.
Foto: App Store.