La era tecnológica avanza y con ella el estilo de vida de muchos. Años atrás las personas asistían a clases de Yoga, pintura, dibujo, cocina e idiomas, pero ahora puedes aprender de forma virtual.
En el caso de Tus Clases, allí se conectan profesores y estudiantes con más de 300 temáticas como música, arte y deportes. Esta será una excelente alternativa para quienes no saben qué hacer y requieren orientación.
Aquí en FOLOU, de la mano de Tus Clases, te recomendamos 5 actividades de las múltiples alternativas para entretenerte durante tu tiempo libre de forma virtual.
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Estas son 5 actividades de clase virtuales
- Yoga. Aumenta la flexibilidad y disminuye la presión arterial, además tiene beneficios para la salud. Según un estudio de la universidad de Illinois, Estados Unidos, realizar 20 minutos de yoga al día estimula la función del cerebro, mejorando la capacidad cognitiva y la memoria.
- Fotografía. En la era de las redes sociales, este es un hobby que te ayudará a aprender sobre lentes, planos, edición y colorización ayuda a impulsar la creatividad.
- Baile. El baile trae grandes beneficios: evita una vida sedentaria, mejora la memoria, y además, como se evidenció en el estudio Heart Association: Cardiovascular and Cerebrovascular Disease, las personas con insuficiencia cardiaca que practicaron baile como ejercicio mejoraron considerablemente la salud de su corazón, la respiración y su calidad de vida en general. Hay muchas opciones de ritmos para todos los gustos, como salsa, bachata, dancehall, champeta o ballet.
- Pintura. El dibujo y la pintura ayudan a desarrollar la creatividad y estimulan la imaginación, permitiendo explorar diversas maneras de expresión.
- Tocar un instrumento. El estudio ‘Un sonido brillante’, realizado por la empresa Sonos a 12.000 personas, reveló que el 74% practica música, pues le ayuda a reducir el estrés.
Foto: TuClases.co