Cuidarse ya no es cuestión de tiempo, sino de decisiones. Hoy, muchos papás usan la tecnología para incorporar hábitos saludables a su rutina, desde el primer café del día hasta el último paso antes de dormir.
Las opciones son cada vez más diversas: relojes que analizan el descanso, básculas que miden más que el peso y audífonos que acompañan caminatas. Todo está diseñado para que el bienestar se adapte al estilo de vida.
En el Día del Padre, estos dispositivos también se convierten en una forma de demostrar cuidado. Son regalos útiles, que no se quedan en el cajón y que pueden motivar pequeños cambios diarios.
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Regalos para mejorar la salud de los papás
- Con el Apple Watch Series 9, puede medir su frecuencia cardiaca, registrar entrenamientos y detectar alteraciones en el sueño.
- Gracias a los Galaxy Buds FE, es posible acompañar las rutinas con música o meditación guiada sin cables ni distracciones.
- Con el smartwatch Huawei Watch Fit 3, puede seguir planes de ejercicio adaptados a su nivel y recibir alertas de sedentarismo.
- Al usar el anillo Oura Ring Gen 3, obtiene informes sobre recuperación, estrés y descanso con solo llevarlo puesto.
- Con el Garmin Forerunner 165, es fácil monitorear sesiones de running, ciclismo o caminata con métricas avanzadas y GPS integrado.
- Mediante la banda Whoop 4.0, recibe análisis diarios sobre esfuerzo, sueño y recuperación sin pantalla ni notificaciones.
- Usando la app Headspace desde su celular, puede dedicar minutos al día para reducir el estrés o dormir mejor.
- A través de la app Waterllama, puede establecer metas de hidratación y recibir recordatorios visuales durante el día.
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