Samsung Health actualizó su función de Entrenamiento del Sueño, permitiendo a los usuarios comenzar el programa con solo tres días de datos, en lugar de la semana que se requería antes. Además, la app añade nuevas funciones para corredores.
Para usar el nuevo Entrenamiento del Sueño, necesitas un Galaxy Watch serie 4 o un modelo posterior, o el Galaxy Fit 3 o Galaxy Ring. Con solo tres días de datos de sueño, la app te asigna un Animal de Sueño personalizado y crea un programa de cuatro a ocho semanas basado en tus objetivos y hábitos. La app también ofrece listas de comprobación diarias y consejos para mejorar tu sueño, como evitar pantallas y cafeína antes de dormir.
Esta actualización ya está disponible y es importante porque permite a los usuarios obtener una guía personalizada sobre el sueño más rápidamente, lo que puede ayudar a mejorar la calidad del descanso y, por ende, la salud general.
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Lo más importante
- El Entrenamiento del Sueño ahora requiere solo tres días de datos, no una semana.
- La app asigna un Animal de Sueño personalizado y crea un programa de cuatro a ocho semanas.
- Ofrece listas de comprobación diarias y consejos para mejorar el sueño.
- Los informes de análisis son más detallados y intuitivos.
- La app Running Coach también se ha mejorado con 12 niveles y colaboración con Strava.
Especificaciones técnicas
- Compatible con Galaxy Watch serie 4 o modelos posteriores, Galaxy Fit 3, y Galaxy Ring.
- Programa de entrenamiento de cuatro a ocho semanas.
- Informes de Balance del Sueño con cinco caras: tiempo de sueño, regularidad, vigilia nocturna, satisfacción, y Puntuación Energética.
- Colaboración con Strava para importar rutas favoritas.
Los usuarios pueden importar sus rutas favoritas de Strava para correr, correr por senderos y ciclismo directamente a Samsung Health.
— Samsung
Contenido generado con IA y editado por el equipo editorial.
Foto: Samsung.