Una nueva investigación de neurocientíficos de la Universidad de Georgia (UGA), Estados Unidos, detectó que el estrés podría ayudar a tu memoria de corto a largo plazo.
De acuerdo con la revista Neuropsychologia, el estudio involucró a más de 1.200 adultos jóvenes sanos y como resultado sugirió que el estrés mental solo es perjudicial cuando cruza un cierto umbral.
Los investigadores señalan que el estrés parece tener un efecto beneficioso sobre la memoria de trabajo de una persona a niveles relativamente bajos y moderados.
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Qué dice el estudio sobre el estrés
- En el estudio, los participantes realizaron una prueba de memoria basada en el reconocimiento de ciertas herramientas y caras.
- Las pruebas eran realizadas mientras los cerebros de los participantes estaban siendo escaneados.
- Al mirar hacia atrás en la actividad cerebral durante la tarea, los investigadores notaron que los participantes que informaron niveles más altos de estrés en un cuestionario mostraron menos actividad en el área de sus cerebros responsable de los recuerdos a corto plazo, también conocida como memoria de trabajo.
- Aquellos que experimentaron solo niveles bajos a moderados de estrés mostraron una activación elevada de la memoria de trabajo en sus cerebros. Además, esta actividad coincidió con un mejor rendimiento en la prueba de memoria.
- Los participantes que informaron tener una red de apoyo social más fuerte parecían tener un mejor manejo de sus niveles de estrés.
- Los resultados no prueban directamente los niveles de estrés o si el estrés afecta la memoria de trabajo, pero sí proporcionan evidencia preliminar para sugerir que hay un vínculo en juego.